Latar Belakang
Tidur yang didefinisikan sebagai
suatu keadaan bawah sadar dimana
orang tersebut dapat dibangunkan
dengan pemberian rangsang sensorik atau dengan rangsang lainnya (Guyton AC,
1997) merupakan bagian dari ritme biologis tubuh manusia yang penting untuk
relaksasi sel saraf dan memulihkan stamina tubuh. (Astrawan M, 2007). Melalui
serangkaian tahapan yang berbeda - beda, kompleks, dan multifaset, tidur
memberikan sumbangan yang penting bagi pelaksanaan fungsi - fungsi kita pada
siang hari. Tidur yang cukup dan berkualitas mampu memulihkan, meremajakan, dan
memberikan energi bagi tubuh dan otak sehingga meningkatkan kewaspadaan,
persepsi, daya ingat, daya pikir, kecekatan reaksi, produktivitas, kinerja,
ketrampilan, komunikasi, kreativitas, berat badan, mempengaruhi suasana hati, keselamatan,
serta kesehatan yang prima (Maas JB, 2002).
Dalam era globalisasi ini pola
kehidupan modern cenderung mengutamakan pekerjaan sehingga membuat ritme
biologis tubuh menjadi
terganggu, termasuk jadwal tidur
(Astrawan M, 2007). Menurut beberapa survei Gallup, 56% penduduk dewasa sering
mengalami masalah mengantuk pada siang hari. Dalam jajak pendapat Gallup tahun
1995 ditemukan sebanyak 49% orang dewasa di Amerika Serikat menderita insomnia
dan beberapa gangguan lain terkait tidur (Maas JB, 2002). Padahal berdasarkan penelitian-penelitian
yang ada (Astrawan M, 2007; Maas JB, 2002; Kotagal S,Pinosi P, 2006; Ohayon MM
et al, 2000; Ellis J, Fox P, 2004; Teixeira LR etal, 2007; Liu X, Buysse DJ,
2006; Amschler DH, McKenzie JF, 2005;Johnston SL, 2005; McKnight- Eily LR et
al, 2008) kurang tidur kronis menyebabkan turunnya metabolisme dan fungsi
tubuh, terutama otak, sehingga kesehatan dan potensi kita di siang hari menurun
secara signifikan atau bahkan rusak. Akibatnya banyak pendidikan dan pelatihan
yang sia-sia, kinerja yang tidak sempurna, produktivitas yang terus menurun,
hilangnya pendapatan, terjadinya kecelakaan, penyakit, turunnya kualitas hidup,
bahkan hilangnya nyawa.
Sampai saat ini di Indonesia masih
jarang dilakukan penelitian yang
berkaitan dengan tidur dan
permasalahannya, terutama di kalangan
mahasiswa. Ironisnya, berdasarkan
penelitian - penelitian di Amerika Serikat dan Eropa, siswa SMA dan mahasiswa
merupakan kelompok yang paling rentan menderita kurang tidur kronis. Akibatnya
mereka mempunyai risiko yang lebih tinggi dalam mengalami dampak negatif yang
ditimbulkannya (Maas JB, 2002; Kotagal S, Pinosi P, 2006; Ohayon MM et al,
2000; Liu X, Buysse DJ, 2006; McKnight-Eily LR et al, 2008) Mengingat besarnya
kerugian yang ditimbulkan akibat kondisi tersebut, maka perlu dilakukan
penelitian untuk mengetahui prevalensi kurang tidur kronis pada mahasiswa
beserta factor - faktor yang mempengaruhinya.Berdasarkan latar belakang di
atas, masalah penelitian ini dapat dirumuskan sebagai
berikut:
1.
Pertama.
Berapakah prevalensi kurang tidur
kronis pada mahasiswa
2.
Kedua.
Adakah hubungan antara jenis
kelamin, bidang ilmu yang dipelajari, serta jenjang strata program studi dengan
prevalensi kurang tidur kronis pada
mahasiswa
Idealnya, diagnosis kurang tidur
kronis dilakukan dengan melakukan pengujian Multiple Sleep Latency Test (MSLT)
di laboratorium tidur. Metode yang dikembangkan oleh Dr. William Dement
(Stanford University) ini terbukti akurat sehingga beberapa kali digunakan
dalam penelitian ilmuwan lainnya. Namun, cara ini kurang praktis dan tidak semua
negara memiliki fasilitasnya sehingga pada penelitian ini digunakan alat
diagnostik berupa kuesioner yang merupakan modifikasi dari kuesioner Uji
Diagnostik Tidur dari Prof. James B. Maas, yang berisi pernyataan - pernyataan
yang merupakan indikator yang baik akan kurang tidur. Berdasarkan metode ini
seseorang dinyatakan menderita kurang tidur kronis bila ada 3 atau lebih
pernyataan dalam kuesioner yang sesuai dengan kondisinya sehari - hari (Maas
JB, 2002).
Berdasarkan hasil yang diperoleh,
dari 104 responden terdapat 47orang (45,19%) yang didiagnosis menderita kurang
tidur kronis Prevalensi ini hampir sama dengan hasil survei dari The National
Sleep Foundation (2006) yang menunjukkan sebanyak 45% remaja Amerika Serikat
menderita kurang tidur kronis (Hitti M, 2008), namun sedikit lebih tinggi
daripada hasil survey dari Wolfson & Carskadon (1998) yang menunjukkan
sekitar 40% murid SMA dan mahasiswa di Amerika Serikat menderita kurang tidur
(Wolfson AR, Carskadon MA, 1998) Prevalensi kurang tidur kronis pada mahasiswa
laki - laki lebih tinggi daripada mahasiswa perempuan, namun setelah dianalisis
secara statistik dengan uji Chi Square hal tersebut tidak signifikan (CI: 95%,
p>0,05). Hasil ini sesuai dengan penelitian dari McKnight - Eily et al
(2008), Chen et al (2005), serta Feng et al (2005) yang menunjukkan bahwa tidak
ada hubungan antara jenis kelamin dengan prevalensi kurang tidur kronis pada
murid SMA dan mahasiswa. Prevalensi kurang tidur pada kelompok mahasiswa yang
kuliah dibidang medis lebih tinggi daripada yang non
medis. Meskipun demikian, hal
tersebut tidak bermakna secara statistik (CI: 95%, p >0,05). Hal ini sesuai
dengan survei dari Chen et al (2005). Penyebabnya adalah karena mahasiswa yang
kuliah di bidang medis mempunyai stresor dan kecemasan yang lebih besar (Maas,
2002 dan Feng GS, Chen JW, Yang XZ, 2005) akibat padatnya jadwal perkuliahan
dan praktikum serta banyaknya tugas yang dihadapi. Prevalensi kurang tidur pada
kelompok mahasiswa yang jenjang strata program studinya D III lebih tinggi
daripada yang S1, namun tidak bermakna secara statistik (CI: 95%, p>0,05).
Penelitian - penelitian yang ada, termasuk
penelitian ini belum menggali factor - faktor penyebab yang mungkin. Untuk itu
perlu dilakukan penelitian yang lebih terperinci untuk mengetahui hal tersebut.
Meskipun terdapat perbedaan prevalensi pada masing – masing kelompok dalam
ketiga variabel tersebut, namun semuanya tidak bermakna secara statistik.
Penyebab yang mungkin adalah kurangnya jumlah sampel yang digunakan dalam
penelitian ini (Sastroasmoro S, 2006). Oleh karena itu, perlu dilakukan
penelitian lebih lanjut untuk menganalisis lebih dalam tentang factor - faktor
risiko yang terkait dengan prevalensi kurang tidur pada mahasiswa dengan sampel
yang lebih variatif dan jumlah yang lebih besar.
